Каша 5 злаков

Каша поданная на завтрак — самое правильное начало дня, особенно если это каша 5 злаков! Ведь она многозерновая, а значит и польза от нее многогранна. Я обычно покупаю крупу с таким составом  злаков: ячменные, ржаные, овсяные, пшеничные, кукурузные.

Каша 5 злаков готовится очень легко, особенно если использовать для её приготовления мультиварку. Нельзя не сказать о том, что каша 5 злаков содержит сложные углеводы, в результате чувство голода после такого завтрака наступит не скоро.

Начните свой день с каши 5 злаков и она подарит Вам отличный заряд энергии, и огромную пользу для всего организма.

Нам понадобится:

  • крупа 5 злаков — 1 стакан
  • молоко — 1,5 стакана
  • вода — 1,5 стакана
  • соль — по вкусу
  • сахар — по вкусу
  • масло сливочное — по вкусу

Способ приготовления:

Я варю каши в мультиварке. Поэтому первым этапом идет засыпание крупы в чашу мультиварки.

Заливаем в чашу воду и молоко, добавляем щепотку соли.
Включаем режим «каши» или «Крупы» — он обычно 30 минут.
В готовую кашу можно положить сливочное масло прямо в чашу или в тарелочку каждому, если не все его жалуют. Так же можно поступить и с сахаром. Кстати вместо сахара в кашу можно добавить фрукты, сухофрукты или ягод, это не только вкусно но и очень полезно!
Вот так просто и быстро наша вкусная каша 5 злаков готова!

Приятного аппетита!!!

 

Каша 5 злаков: 2 комментария

  1. зарекомендовали себя в качестве диетического средства при желудочно-кишечных заболеваниях и сахарном диабете. Овсяная каша, сваренная на воде, помогает при склонности к поносам, а при расстройстве желудка неплохой эффект как обволакивающее средство дают кисели из овсяной муки. Отвар из овсяной крупы рекомендуется при атеросклерозе, воспалении печени и почек. А при болезнях крови и органов кроветворения используют настойку из зеленых ростков овса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

14 − три =