Каша 5 злаков

Каша, поданная на завтрак, — самое правильное начало дня. Особенно если это  — каша 5 злаков! Ведь она многозерновая, а значит и польза от нее многогранна. Такая каша – клад необходимых элементов, клетчатки и углеводов. Именно наличие нескольких видов крупы делает ее такой ценной. Я обычно покупаю крупу с таким составом  злаков: ячменные злаки, ржаные злаки, овсяные злаки, пшеничные злаки, кукурузные злаки.

Каша 5 злаков готовится очень легко, особенно если использовать для её приготовления мультиварку. Нельзя не сказать о том, что каша 5 злаков содержит сложные углеводы, в результате чувство голода после такого завтрака наступит не скоро.

Начните свой день с каши 5 злаков и она подарит Вам отличный заряд энергии, огромную пользу для всего организма, и хорошее настроение на весь день.

Нам понадобится:

  • крупа 5 злаков — 1 стакан
  • молоко — 1,5 стакана
  • вода — 1,5 стакана
  • соль — по вкусу
  • сахар — по вкусу
  • масло сливочное — по вкусу

Каша 5 злаков. Способ приготовления:

Я варю каши в мультиварке. Поэтому первым этапом идет засыпание крупы в чашу мультиварки.

Заливаем в чашу воду и молоко, добавляем щепотку соли.
Включаем в мультиварке режим «каши» или «Крупы» — он обычно составляет 30 минут, как раз для приготовления каши.
В готовую кашу в чашу мультиварки можно положить сливочное масло, либо потом непосредственно в тарелочку каждому, если не все его жалуют. Так же можно поступить и с сахаром. Кстати вместо сахара в кашу можно добавлять фрукты, сухофрукты или ягоды, так как это не только вкусно, но и очень полезно!

Вот так просто и быстро наша вкусная каша 5 злаков готова!

Разложите кашу по тарелкам. Нарезанные небольшими кусочками фрукты добавьте в тарелки каждому по вкусу. Хорошо подойдут бананы, яблоки или груши. Вот увидите, что приготовленную так кашу будут съедать настолько быстро, что останется только удивляться!

Каша 5 злаковПриятного Вам аппетита!!!

Если Вы сторонник вкусных каш, то вот еще один вариант простой каши на завтрак — молочная рисовая каша.

Комментарии

  1. зарекомендовали себя в качестве диетического средства при желудочно-кишечных заболеваниях и сахарном диабете. Овсяная каша, сваренная на воде, помогает при склонности к поносам, а при расстройстве желудка неплохой эффект как обволакивающее средство дают кисели из овсяной муки. Отвар из овсяной крупы рекомендуется при атеросклерозе, воспалении печени и почек. А при болезнях крови и органов кроветворения используют настойку из зеленых ростков овса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

16 + три =