Рис с фруктами

Этот рецепт рисовой каши наверное больше относится  к кашам «красоты». В ней нет ничего вредного, готовится она без молока и масла, а главное — без сахара! Фрукты придают ей отличный вкус. Я готовлю такую кашу чаще на ужин, так как он не противоречит системе питания которой я придерживаюсь. Очень сытный и вкусный ужин получается. Ранее я уже делилась рецептом подобной каши, но в этой каше есть особенность — изюм!

Нам понадобится:

  • рис — 1 стакан (150 мл)
  • чернослив — 6 штук
  • яблоки — 2 небольших
  • апельсин — 1
  • вода — 300 мл

Способ приготовления:

Рис промыть, слить воду и положить в чашу мультиварки. Залить 300 мл воды.Яблоки и апельсин очистить от кожуры. Из яблок удалить сердцевину. Нарезать крупными кубиками. Чернослив хорошенько промыть и нарезать полосками.Добавить подготовленные фрукты в чашу мультиварки.
Установить режим «Молочная каша».
А для тех, кто питается по системе, о которой я рассказывала в статье «Ешь и худей» , дополнением к такому ужину может послужить напиток — вода, чай, кофе, фруктовый сок без сахара.

Приятного Вам аппетита!!!

Рис с фруктами: 1 комментарий

  1. ОЧЕНЬ вкусно получилось, спасибо! Я мужчина, но пользуюсь Вашими рецептами регулярно! С нетерпением жду новых)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

семнадцать − три =