Рис с яблоком и сухофруктами

Очень рекомендую приготовить Вам этот рис! Получается очень вкусно, а главное сытно и полезно. Это блюдо можно приготовить и на завтрак, мои дети едят такую кашу с довольствием, а главное преимущество — в ней совершенно нет сахара.  Если любите цитрусовые, то можно приготовить подобную кашу с фруктами по этому рецепту.

Нам понадобится:

  • рис белый круглый — 1 стакан (250 мл)
  • яблоко — 1 штука средняя
  • чернослив — 3 штуки
  • курага — 3 штучки
  • соль — маленькая щепотка
  • ваниль — по желанию
  • корица — по желанию
  • вода — 500 мл

Способ приготовления:

Рис промыть.

Сухофрукты промыть хорошенько и нарезать на маленькие кусочки.

Яблоко помыть, обсушить и нарезать маленькими кубиками. Я варила в мультиварке, но эту кашу можно варить и обычным способом на плите.

Все выложить в чашу мультиварки, добавить маленькую щепотку соли, ваниль, корицу, добавить воду. Закрыть крышку мультиварки, выбрать режим «Молочная каша».

Осталось немного подождать и вкусная каша готова!

А для тех, кто питается по системе, о которой я рассказывала в статье «Ешь и худей» , дополнением к такому ужину может послужить напиток — вода, чай, кофе, фруктовый сок без сахара.

Приятного Вам аппетита!

Рис с яблоком и сухофруктами: 1 комментарий

  1. Вперед на кухню, пора начать готовить по указанным в рецепте инструкциям. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

12 − десять =