Сладкое рагу

Природа делает щедрые подарки, надо ими умело пользоваться! Если по какой-то причине Вам нельзя есть сладкое, то можно себя порадовать таким сладким рагу).

Конечно, это не кулинарный шедевр, но разнообразить постное и диетическое меню вполне может. Кстати, детям очень понравилось, особенно малышке. Быстро, вкусно и полезно!

Нам понадобится:

  • свекла — 1 штука
  • морковь — 1 крупная штука или 2 небольшие
  • яблоко — 1 штука
  • чернослив — 4 штуки
  • вода — 1/4 стакана

Способ приготовления:

Морковь, свеклу и яблоко очистить, ополоснуть.
Натереть на крупной терке.

Чернослив помыть, обсушить и мелко нарезать.
Сложить все в чашу мультиварки или другой посуды в которой Вы будете готовить это блюдо.
Добавить воду. Закрыть крышку мультиварки и выбрать нужный режим. Я ставила на режим «Молочная каша». Если Вы готовите на плите, то достаточно 15 минут для приготовления на среднем огне.
А для тех, кто питается по системе, о которой я рассказывала в статье «Ешь и худей» , дополнением к такому ужину может послужить напиток — вода, чай, кофе, отвар трав, фруктовый сок (апельсиновый, яблочный, но! без сахара) и овощной.

Приятного Вам аппетита!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

три × 3 =